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BURBERRY【nissen日本服飾】法蘭絨居家袍-灰色-內睡衣預購



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【nissen日本服飾】法蘭絨居家袍-灰色-內睡衣預購

經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

很有設計感

價格CP值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!



☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆









商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質=聚酯100%(法蘭絨)
【產地】
中國製
【保固期限】




你可以在洗手間裡獨享一小段私人健身的時光——三頭肌訓練。做這個練習只需要一面牆即可。你可以把這個動作融入到你每天的工作中去,沒人會知道你的秘密哦。

> 面向牆站直,雙腳打開與臀部同寬。

> 雙手扶牆,與肩同高。雙肘彎曲成鑽石狀菱形。微收腹部,保持背部挺直。

> 吸氣,同時進一步彎曲肘部。俯胸靠近牆壁。注意保持脊椎挺直,不要低頭。

> 吐氣,恢復開始姿勢。

> 反覆練習8~12次,或保持姿勢1分鐘。

還可以這樣做:

如果想挑戰自己,可以用手扶著水池沿練習。因為你的身體與地面的角度變小了,肌肉需要更用力的收縮才能對抗地心引力,將身體撐起。另外,在早晚洗漱之後,你也可以扶著水池沿做幾組這個練習。

要訣:

如果你的腕部有扭傷或不適,不要進行這個練習。在做動作之前,可以做一些熱身活動,比如腕部伸展繞環(第30式)和正反向蜷體(第2式)來適當地拉伸前臂。

1分鐘三頭肌練習可以消耗10卡路里熱量★運動風格服飾

只保持站姿1分鐘只消耗2卡熱量。

一年……DF FlorEden 皮夾

10卡×5天/周=50卡

50卡×50周/年=2 500卡

2 500卡÷3 500卡/磅=0.71磅

每天用1分鐘在洗手間進行這個借助牆壁或水槽沿的俯撐練習,一年下來,就可燃燒掉相當於3/4磅體重的熱量,並獲得漂亮的上臂線條。

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